Temel İlkeleri Voleybol Malzemeleri
Pilates topu egzersizlerini 65 cm pilates hepsi ile yaparken muhik teknikleri tutmak önemlidir. Bilirkişi bir eğitmen veya fizyoterapistten rehberlik fethetmek, egzersizlerin sahih, ruhlu bir şekilde mimarilmasını esenlar, olası sakatlanma riskini azaltır.Adelinspor olarak, sunduğumuz voleybol ekipmanlarıyla spor deneyiminizi daha yeğin